ファスティングダイエットをしようと思っているけど、ミネラル酵素ドリンクとベルタ酵素ドリンクってどっちが良いのか?悩んでいる人のためにそれぞれの特徴を比較検討してみた!

ミネラル酵素ドリンクvsベルタ酵素!口コミ評価を徹底比較

市販のファスティングドリンクの評判!気をつけるべき3つの点

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短期間で痩せたい時に行なうのが、ファスティングです。


標準的な期間は3日ですが、最近は、
週末ファスティングも流行。


思い立った時に、すぐに手に入れられるのが、
市販のドリンクのメリットです。


酵素ドリンクを使ったファスティングは、
ネットから人気が広がりましたが、
今では、ダイエッターに良く知られた方法になりました。


それに合わせて、ファスティング用の酵素ドリンクが、
薬局やドラックストアにも置かれるようになりました。


3~4種類の酵素ドリンクが置かれているのが、普通です。


市販のドリンクの価格帯は、3000~4000円。


ネットで注文する酵素ドリンクよりも、安いことが多いと言えます。

 

市販のファスティングドリンクの評判!本当に体重が落ちる?

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市販のドリンクでファスティングを行なった場合、
減量に関する目覚ましい結果は、
期待できないというのが、もっぱらの評判です。


それなりに体重は落ちます。


太り方がひどい人がチャレンジした場合は、
1kgほどは減量できることがあります。


ただし、
標準体重を少々オーバーした程度の人では、
なかなか減量できません。



また、味に抵抗感があり、
ファスティングを途中でやめてしまったというケースも、
少なくありません。

 

ファスティングドリンクを選ぶ際の3つの注意点

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ファスティングは、固形物をいっさい摂らず、
水と酵素ドリンクだけを口にします。


栄養補給ができるのは、酵素ドリンクだけです。


そのため、カロリーは、高めでも構いません。


注意したいのは、次の3点です。
 

1.酵素の含有量が多いこと


含有量を明記してある品は、多くありません。


原料の記載を見てみましょう。


含有量が多いものから記されています。


植物発酵エキス、植物発酵液、野菜などが、
上位3つのうちに入っているものは、
酵素の含有量が多いと考えられます。

 

2.添加物が使われていないものがベター


添加物をいっさい使っていないと、コストがかかります。


ただし、添加物は、分解するために、
酵素が余分に使われます。


ファスティングの効果を左右する要因です。


使われていないものが、ベターです。

 

3.発酵期間は1年以上あること

 

ファスティングドリンク!酵素以外に含まれているのが望ましい栄養素は?

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ファスティング期間中、
唯一の栄養補給の元となるのが、
酵素ドリンクです。


酵素ドリンクは、栄養価が高いのが特徴ですが、
特に注意したい栄養素があります。


マグネシウムです。


マグネシウムは、300種類以上の
代謝酵素の補因子になっている栄養素です。


ファスティングに適した栄養素が、マグネシウムです。


ファスティングの効果を上げたい時には、
マグネシウムの含有量が多い酵素ドリンクを選ぶと良いでしょう。


マグネシウムの含有量が多いことで知られるのが、
「ミネラル酵素ドリンク」です。


「ミネラル酵素ドリンク」は、カロリーが高めで、
健康目的に飲む人が多いとされていますが、
実は、ファスティングにも適した酵素ドリンクです。


 

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