ファスティングダイエットをしようと思っているけど、ミネラル酵素ドリンクとベルタ酵素ドリンクってどっちが良いのか?悩んでいる人のためにそれぞれの特徴を比較検討してみた!

ミネラル酵素ドリンクvsベルタ酵素!口コミ評価を徹底比較

ミネラル酵素ドリンクの痩せる飲み方と痩せない飲み方!

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酵素ドリンクは、
美容や健康のためにも、飲まれています。


目的が、健康維持なら、飲み方は、自由。


しかし、ダイエットのために、
酵素ドリンクを飲むなら、
効果的な飲み方があります。


飲み方で、痩せる効果は、違います。

 

本気で瘦せるには、食べる前××分に飲む!

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瘦せるためとはいえ、
最初から置き換えにするのは、
自信がないという人も、少なくありません。


酵素ドリンク初心者では、
ドリンクの腹持ちに不安があるため、
「置き換えは、ちょっと…」ということも、
多いようです。


食事を3食摂りながら、
酵素ドリンクを飲む場合、
注意すべきは、飲み方。


食事中や食後では、
酵素の働きは、生かされません。


食事を摂りながら、
酵素ドリンクを飲む場合、
適当なのは、食前。


理想的なのは、食事の40~60分前

食事の前に酵素ドリンクを飲むことで、
消化や吸収を助けてくれます。


また、実際に飲んでみると、
けっこう腹持ちが良いことが分かります。


食事の量が減るメリットもあります。

 

意外とやってない!ミネラル酵素で痩せる飲み方とは?

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1食置き換えでは、どれを置き換えるかで、
痩せる効果が違ってきます。


痩せる効果が、
最も乏しい飲み方とされるのが、
昼食の置き換え。


昼食は、外食にする人も多く、
高カロリーになりがちなため、
置き換えによるダイエット効果が
出やすいと考える人もいます。


しかし、
より痩せる効果が高い飲み方は、
夕食の置き換え
です。


夕方から夜にかけて、
副交感神経が、優位になります。


副交感神経が優位になると、
脂肪の合成が促進されます。


また、食事をすることで、
消費される基礎代謝の一つ、
食事誘導性熱産生は、
夜になると、低下します。


ミネラル酵素ドリンクの口コミを見ると、
夕食を置き換えている人は、比較的少ないようです。


健康のために飲むからでしょう。


ミネラル酵素ドリンクの痩せる飲み方としては、
夕食を置き換えるのが、オススメです。

 

既に置き換えで高い実績を出している酵素ドリンクがあった!

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食事を3食摂るなら、
食事の40~60分前に飲む。


1食置き換えなら、夕食を置き換える。


これらは、ベルタ酵素ドリンクを
ダイエット目的で飲む場合に、
推奨されている飲み方です。


1食置き換えでは、ダイエット効果が、
ビミョーという口コミが、
見られるミネラル酵素ドリンク。


100㎖で,318kcalあり、
腹持ちは、抜群。


ダイエット目的では、
飲み方に、注意が必要です。


同じ、100㎖で、142kcalなのが、
ベルタ酵素ドリンクです。


ただし、ベルタ酵素ドリンクには、
165種類の酵素が含まれているため、
意外と腹持ちは良いと、口コミで好評。


同じ飲み方をした時、減量効果が上がると、
口コミが多いのは、ベルタ酵素ドリンクです。


 
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