見た目年齢を決定してしまう、
ぽっこりお腹。


お腹がぽっこりしていると、
お洒落な服も、楽しめません。


ぽっこりお腹を短期間で凹ます方法は、
ないものでしょうか？

 

あなたはどっち？ぽっこりお腹には2つのタイプが存在した！

ぽっこりお腹には、大まかに分けて、
2つのタイプがあります。


手でつまめるタイプと、
手でつまみにくいタイプです。


手でつまめるのは、主に皮下脂肪。


手でつまみにくいのは、内臓脂肪です。


短期間のダイエットで、
落としやすいのは、内臓脂肪です。


内臓脂肪は、生活習慣の影響を、
受けやすいとされています。


カロリーを摂りすぎると、
余ったカロリーは、内臓脂肪となって、
腹膜の表面に蓄えられます。


男性では、ＢＭＩが25以上で、
お腹周りが85cm以上の場合、
内臓脂肪対策をとる必要があると言われています。


放置していると、
動脈硬化、糖尿病、心臓疾患など、
多くの病気の原因になるためです。

 

誰でもできる1日600kcalを抑える方法

短期間で落としやすい内臓脂肪。


摂取するカロリーを、抑えましょう。


消費カロリーを増やすより、
手軽に取り組むことができます。


消費カロリーを増やすための運動は、
最低でも30分は、続ける必要があります。


また、毎日継続しなくては、
効果が期待できません。


摂取カロリーを減らすのに、
最も効果があり、健康的なのが、
酵素ファスティングダイエットです。


酵素ドリンクを、食事の代わりに飲みます。


1食置き換えると、
約600kcal抑えることができます。


夕食1食を酵素ドリンクに置き換えるだけで、
3日ほどで、お腹周りは、すっきり感が出てきます。

 

加齢で落ちた代謝を簡単にあげるには？

酵素ダイエットなら、
摂取カロリーを抑えるだけでなく、
代謝をアップすることもできます。


代謝には、酵素が使われます。


体内の酵素は、消化と代謝に使われます。


優先的に使われるのが、消化です。


消化に使われた残りの酵素が、
代謝に回されます。


体内の酵素の量は、加齢とともに減少します。


減少しても、
消化に回される酵素の量は、
変わりません。


そのため、年齢が上がるにつれて、
代謝が落ちてきます。


落ちた代謝を上げるには、
消化に使う酵素の量を減らし、
酵素を補うことが必要です。


酵素ファスティングダイエットでは、
固形物を摂らない代わりに、
酵素ドリンクで栄養を補給します。


消化に回す酵素が、少なくて済みます。


摂取した酵素は、
効率よく代謝に回すことができます。

 

医学雑誌にも掲載99％の人が痩せる効果を実感した酵素とは？

代謝が上がると、
内臓脂肪の燃焼がしやすくなります。


内臓脂肪を燃焼させられると、
ぽっこりお腹は、凹みます。


短期間でぽっこりお腹を凹ますには、
代謝に回す酵素を増やすことが、大切です。


含まれる酵素の種類が、
できるだけ豊富な酵素ドリンクを選びましょう。


ぽっこりお腹を凹ます効果があると、
口コミでも評判なのが、ベルタ酵素ドリンクです。


ベルタ酵素ドリンクには、
165種類の酵素が含まれています。


99%の人が、
痩せる効果を実感したという結果が、
医学雑誌に掲載されています。